Por: Daniela Monzón

La diabetes puede causar problemas en sus pies; incluso una pequeña cortada puede tener consecuencias serias. .
Para evitar estos serios problemas en los pies que deriven en la pérdida de un dedo, pie o pierna, es importante seguir las siguientes indicaciones:

Daniela Monzón

Revise sus pies diariamente.

Asegúrese de que no tengan heridas, ampollas, enrojecimiento, hinchazón o problemas de uñas.

Utilice un espejo de mano con aumento para revisar la planta de sus pies.  

Mantenga los pies limpios lavándolos diariamente. Pero sólo utilice agua tibia; la temperatura que utilizaría para bañar a un bebé recién nacido. 

Séquelos sin frotar, dejando que la toalla absorba el agua o con suaves golpecitos con la toalla.

Utilice una crema hidratante diariamente para evitar que la piel seca cause escozor o que se agriete. Pero NO aplique crema hidratante entre los dedos; esto podría causar una infección por hongos.

Corte las uñas con cuidado, en forma recta y despunte las esquinas.

No las recorte demasiado ya que eso podría causar que la uña se encarne. Nunca se corte los callos ni las callosidades.

Use medias limpias y secas. Cámbielas todos los días. 

Evite las medias con elásticos apretados, ya que reducen la circulación. No use medias gruesas o abultadas (no se ajustan bien y pueden irritar la piel).

Use medias en la cama. Si se le enfrían los pies durante la noche, use medias.

NUNCA use almohadillas eléctricas o bolsas de agua caliente.

Antes de ponerse los zapatos, sacúdalos y revíselos por dentro.

Recuerde: es posible que no sienta una piedra en el zapato, por lo tanto sacúdalos antes de ponérselos.

Mantenga los pies secos y abrigados.Nunca camine descalzo. ¡Ni siquiera en casa! Siempre use zapatos o pantuflas. Podría pisar algo que lo lastime o corte.

Controle su diabetes. Mantenga bajo control sus niveles de azúcar en la sangre.

No fume. El fumar restringe la circulación de la sangre a los pies.

Consulte a un podólogo periódicamente.

Hágase revisar regularmente los pies por un médico especialista en pie y tobillo, quien lo ayudará a prevenir las complicaciones que causa la diabetes en los pies.